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2019-09-22 06:55:29

发布时间-|:2019-09-22 06:55:29

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11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。

【活动强度】:★★★(三星,最高五星)【风景指数】:★★★★★【行程安排】D1天20:00深大北门出发,前往龙山村;途中相互介绍、互动游戏,之后是自由活动时间!D2天11:00-12:30到达发云界山脚下龙山村,解决午餐。17:00到达武功山景区客栈休整洗澡冲凉,吃完晚餐18:00返回深圳。晚到的可以选择吊马庄徒步到中庵坐一级索道到达山脚。5.做到以上几条,您的活动帖就有可能被小编推荐到深圳新闻网首页或者深圳论坛首页。18;30-22;00晚餐,拍星轨,静静享受这安静的夜。

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继续向吊马庄出发。

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13:30到达吊马庄客栈,可以继续金顶出发(1.5小时)。

略作休息。

15:30金顶——二级索道(票价35元/人,或不坐索道走路1.5小时)——中庵——一级索道(票价55元/人)——山脚。

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21:30左右回到市区,活动结束。7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的地方洗脚能恢复的很快,其实这是大错特错的想法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很严重,每个人都有轻重不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,也可晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样第二天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。

热身运动后拍大合照准备登山。

6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或队长,当你出现头晕、头涨、浑身无力的时候,就是中暑的前兆,希望坐地休息并告知身旁的人帮你,以防中暑。

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